Infos pour les licenciés 2FOPEN nouvelle règlementation concernant le Certificat médical .

Category : Sécurité

En application de la loi de santé et du décret N° 2016-1157, les règles fixant les conditions de présentation d’un certificat médical d’absence de non contre indication à la pratique de l’exercice physique changent.

Le certificat médical délivré par le médecin est valable pour une durée de 3 ans sauf pour certains sports dit à risque (alpinisme, plongée subaquatique, spéléologie, sport en compétition, parachutisme, sport avec armes à feu ou à air comprimé, sport utilisant des véhicules à moteur, rugby…).

Pour les activités du Club retraités MGEN64 nécessitant un certificat médical (randonnées pédestres, ski, raquettes, Gymnastique- Activités dansées, Qi Gong, Yoga, Cyclotourisme) :

Si vous avez été licencié 2FOPEN en 2018-2019 et que vous voulez adhérer en 2019-2020

  • Choix 1: Vous fournissez le certificat médical de non contre indication à la pratique sportive.
  • Choix 2: Vous remplissez le questionnaire de santé Q S- SPORT et l’Attestation questionnaire de santé.

Attention

Si au Q S-SPORT (Questionnaire Santé -SPORT) une seule réponse OUI vous devrez fournir le certificat médical.

Si au Q S- SPORT toutes les réponses sont NON vous n’avez pas à fournir le  certificat médical.Vous devez joindre à votre dossier d’inscription l’Attestation questionnaire de santé.

Si vous n’avez pas été licencié 2FOPEN en 2018-2019 et que vous voulez adhérer en 2019-2020

  • Vous devez fournir le certificat médical
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Pratique du Qi Gong

Category : Non classé

Le Qi Gong est un ART énergétique originaire de Chine, il existe depuis plus de 3000 ans.

Il fait aussi partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise (MTC)

L’objectif pour nous est d’unir le corps, la respiration consciente et la pensée dans une collaboration harmonieuse.

Cela demande un travail (Gong) qui améliorera la circulation de l’énergie (Qi) dans tous les Méridiens et les organes de notre corps.

Une pratique régulière aidera au maintien de la bonne santé.

Une envie d’essayer? Il y a une place pour vous.

Venez nous rejoindre dans une ambiance amicale.

Le mercredi de 14h à 15h30 salle Catalpa, centre Haitz Péan, Anglet.

Vos animatrices : COLETTE et ANNIE diplômée de l’académie Wang de MTC

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Réunion Comité d’Animation

La réunion du Comité d’Animation aura lieu

le Mardi 10 Septembre 2019 à 16 H 30

dans les locaux de la  MGEN à ANGLET

Tous les membres du Club y sont invités .

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Activités du Mois

Category : Annonces

Local au Busquet 4 allée du cadran Anglet

 
Jours / heureActivitésGroupes/infosResponsable
Lundi 10h00 - 11h30ANGLAISFrancine Le Cleach
Lundi 14h30 - 17h00

SCRABBLE
Mardi 09h00 - 10h30ANGLAISFrancette Benichou
Mardi 10h30 - 12h00ESPAGNOLGroupe AJean Marie Gabastou
Mardi 14h00 - 16h00
ESPAGNOLTertuliaUrania Costa
Mercredi 09h30 -11h00
ANGLAIS Avancé (oral)Catherine Marty
Mercredi 14h30 - 17h00
TRICOT2 et16 octobre 2019Annie Talou
Mercredi 14h30 - 17h00AUTOUR d’un LIVRE18/septembre/ 2019Anne Marie Grassiet
Jeudi 10h30 -12h00
ESPAGNOLGroupe BFerdinand Ruiz
Jeudi 14h00 -17h30
Tarot-BeloteMaryse Larre
Vendredi 10h00 -11h30
ANGLAISFrancette Benichou
Vendredi 13h45 - 17h30ATELIER PHOTOReprise le 27/ septembre/ 2019Jean Marie Suhubiette
Vendredi 14h30 - 16h30
Accueil à 14h15
"Chansons au menu"
Autour de la chanson française (mensuel)
Reprise le 11/ octobre/ 2019 Jean Marie Suhubiette

Centre sportif Haitz Péan Anglet

  
Jours / heureActivitésGroupes/infosResponsable
Mardi 9h00 - 10h30
ACTIVITÉS DANSÉES
GYMNASTIQUE DOUCE
Reprise le 08/octobre /2019Michelle Susperregui
Mardi 14h30 - 15h45
YOGAReprise le 01/octobre /2019Muriel Oyhamberry
Mercredi 14h00 - 15h30
QI-GONGReprise le 02/octobre /2019Colette Dubuc et
Annie Nicolau

Activités de Plein Air

 
Jours / heureActivitésGroupes/infosResponsable
Lundi
RANDONNÉEVoir Bulletin mensuel
Mercredi
CYCLOTOURISMEVoir Bulletin mensuelJean Istèque
Jeudi
RANDONNÉE ou
PROMENADE ou
VISITE
Voir Bulletin mensuel
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Le Coin photo.

Category : Divers

Amoureux et Passionné de photos, venez visiter notre travail sur notre blog

AtelierClic64

Un petit clic de souris et vous allez vous transporter dans un autre univers.

Le travail est réalisé par les membres du Club Photo MGEN.

Reprise de l’activité le 27 septembre 2019.
Séances bimensuelles, le vendredi de 13 h 45 à 17 h 30

La réinscription obligatoire pour la nouvelle saison aura lieu au local du Club, 4 Allée du Cadran,
dès le 2 septembre 2019

L’Atelier compte actuellement 15 participants, effectif maximum. L’Atelier est donc complet.

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« Équilibre Atout Age »

Category : Annonces


Un grand merci à l’implication de vous tous, adhérents engagés dans le Club Santé Séniors MGEN, pour avoir participé et favorisé à l’aboutissement d’un grand projet innovant venu du Canada « Équilibre Atout Age ».

Ce programme innovant, alliant digital, exercices pratiques en présentiel et vidéos, privilégie une approche ludique et pédagogique pour prévenir les chutes chez les plus de 75 ans. Sa particularité : il est animé par des pairs, car un message est toujours mieux perçu quand il est porté par quelqu’un qui nous ressemble.

Dans l’attente de vous rencontrer
merci de confirmer votre présence
à
pdardennes@mgen.fr

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Atelier Chansons au club.

Category : Non classé

“CHANSONS AU MENU”
“Chansons au menu” reprendra le 11 octobre 2019. Ce n’est pas une chorale mais une animation musicale ayant pour seul objectif le plaisir de chanter ensemble. Le répertoire est composé de chansons françaises.

Les séances mensuelles se tiennent au Club, le vendredi de 14 h 30 à 16 h 30.

La réinscription obligatoire pour la nouvelle saison aura lieu au local du Club, 4 Allée du Cadran, dès le 2 septembre 2019.

Pour respecter les clauses de sécurité,
le nombre de participants est limité à 20.

atelier animé par Jean Marie SUHUBIETTE
Prochaine séance

le vendredi 11 Octobre 2019

(Accueil 14 h 15)

de 14h30 à 16h30 au club

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Attention, le bulletin est paru !

Category : Annonces

Avis,
le dernier bulletin de Septembre est sur le site.
Passez l’information.
Merci.

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Sécurité pour les randonneurs

Category : Sécurité

A l’attention des organisateurs de randonnées
Pour annuler une randonnée
vous pouvez contacter
JJ.AMBIELLE ou A. SCORDIA,
JP. MIDY ou J. DOUTOUMA

Rappel de sécurités
Règles Randonnées 2FOPEN-JS64
Le Guide Prévention et sécurité
La Conduite à tenir en cas d’accident.
Il vaut mieux être averti avant un incident qu’après, c’est trop tard.

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Local du Club

Notre nouveau local est situé

au

4 allée du Cadran à ANGLET

(entre MGEN et HEYTENS rideaux)

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A droite, A gauche…. sur la voie publique !

Category : Sécurité

Si le piéton circule isolément ou ne formant pas un groupe structuré et constitué :

– Il se tient à GAUCHE par rapport au sens de la marche et le plus près du bord de la chaussée

– Sur une piste cyclable le piéton cède le passage au cycliste et au conducteur de cyclomoteur.

Si le piéton circule dans un groupe constitué et structuré (article R.412-42).

– Le groupe en file indienne (en colonne par 1) circule du côté GAUCHE (article R412-42

II du code de la route)

– Le groupe circulant 2 par 2 (en colonne par 2) ou formé en 2 ou 3 rangs, emprunte le

côté DROIT de la chaussée (article R412-12 I et II code de la route)

– Il doit être protégé à l’avant et à l’arrière par des guides munis de drapeaux

– Il ne doit pas dépasser le milieu de la chaussée

– Si le groupe dépasse une longueur de 20 m, il doit être séparé en deux et laisser un

intervalle de 50 m entre eux (R 4212-42 III code de la route).

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Rappel aux randonneurs “Que mettre dans mon sac à dos”

Category : Sécurité

Petit rappel de sécurité pour nos randonneurs et accompagnateurs.

Que dois je avoir dans mon sac à dos ?

 Contenu du sac à dos du randonneur

Le bureau.

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Pour notre expérimentation VIVRE EN Équilibre 2017

Category : Annonces

« Depuis le 24 Janvier 2016, deux groupes d’adhérents volontaires âgés de plus de 65 ans (Un groupe sur Bayonne et un groupe sur Billère)  participent à un programme expérimental novateur en France sur la prévention des chutes.

But du programme :

Renforcer la confiance en la capacité de prévenir les chutes et de rester actifs en toute sécurité.

A partir de 8 ateliers de deux heures deux fois par semaine, 4 animateurs formateurs retraités (ayant eu une formation à l’outil pédagogique deux jours) proposent des activités ludiques pour 

         identifier les pensées négatives et discordantes avec la réalité,

         transformer ses pensées négatives et discordantes en pensées plus constructives et mieux adaptées à la réalité.

Ce programme éprouvé depuis 2009 aux États Unis et Canada témoigne de données probantes appuyant le succès de cette approche en promotion de la santé (Allen, 2004; Deery et al., 2000; Peel & Warburton, 2009; Waters et al., 2011) ainsi que des bienfaits à la fois pour les participants et les pairs en termes de santé (Woodall et al., 2012)

A l’issue de cette expérimentation et au regard de l’évaluation (en terme de prévention et d’aide sociale apportée)  menée par le siège MGEN , celui ci pourrait être déployé sur tout le territoire au sein des sections MGEN .

Nous remercions chaleureusement les participants à cette expérimentation dans l’attente d’échanger avec eux lors d’une assemblée générale de notre Club .

Valérie PLAISANCE

Présidente CS064

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