Randonnées pédestres

LES RANDONNÉES DU LUNDI ET DU JEUDI
Lundi : randonnée en moyenne montagne
Jeudi : randonnée allégée ou promenade

Conseil sur l’équipement nécessaire au randonneur

Chaussures montantes et étanches (de préférence)
Vêtements adaptés aux conditions météorologiques
Hiver : coupe vent, bonnet, gants etc…..
Eté : lunettes de soleil, crème solaire, protection des lèvres, couvre tête
Bâtons (conseillés)
Contenu du sac à dos du randonneur
Barres de céréales, ou fruits secs
Pique nique,
Eau (mini 1.5 L en été davantage). Hiver boisson chaude
Couverture de survie
Couteau, ciseaux, briquet ou allumettes
Sifflet
Téléphone portable ( non indispensable)

Pharmacie
Nécessaire : Pour soigner des plaies légères
Soigner de légers traumatismes (bande élastique, adhésive,…)
Maux de tête
Problèmes gastriques
Douleurs diverses
Médication personnelle

Contenu du sac à dos de l’accompagnateur

Idem de celui du randonneur +
Cartes, topo guides, boussole, altimètre, GPS, téléphone portable
Corde de 15m diamètre 7mm minimum

                                  Information Importante

Pour les personnes ayant un téléphone portable
Mentionner dans votre répertoire ICE ( In Case d’Emergency) le nom ou prénom, et le numéro de téléphone de la personne à contacter en cas d’incident.
Si vous désirez enregistrer plusieurs personnes vous faites Ice1, Ice2, Ice3……

Pour les personnes n’ayant pas de téléphone portable :
Avoir dans son sac un document  mentionnant les noms et les n° de téléphone des personnes à contacter en cas d’incident.

Les transports sur les lieux, sauf conditions particulières, se font en voiture individuelle. Le covoiturage est conseillé.
 

Tous les animateurs sont bénévoles et sont formés à l’encadrement des randonnées en moyenne montagne. Ils ont suivi la formation aux premiers secours.
 

Pour cette activité : l’adhésion à 2FOpen64-JS est obligatoire

Rappel de sécurités pour les organisateurs de rando.

Documents téléchargeables  Le Contenu du sac à dos du randonneur

La Conduite à tenir en cas d’accident.

Le Guide Prévention et sécurité

Il vaut mieux être averti avant un incident qu’après, c’est trop tard.